Saat ini susu pertumbuhan anak merupakan salah satu sumber nutrisi penting yang sering kali diabaikan oleh banyak orang. Tidak hanya penting untuk menumbuhkan anak-anak, itu juga penting bagi kita sepanjang umur kita. Faktanya susu, adalah makanan pertama bayi dan satu-satunya sumber nutrisi dalam enam bulan pertama kehidupan, menyediakan semua nutrisi penting yang dibutuhkan untuk kelangsungan hidup dan pertumbuhan.
Bahkan susu harus tetap menjadi bagian dari makanan anak. Karena tidak hanya mengandung kalsium, tetapi nutrisi penting lainnya seperti protein, vitamin A, riboflavin, zat besi, dan fosfor yang akan menjamin manfaat kesehatan.
Faktanya, penelitian terus menunjukkan bahwa anak-anak yang minum susu cenderung memiliki penurunan risiko penyakit kardiovaskular, obesitas, dan osteoporosis.
Pentingnya Susu Pertumbuhan Anak Untuk Kesehatan
Anda mungkin bertanya-tanya mengapa susu sering kali dianjurkan untuk dimasukkan dalam menu makanan anak. Mengapa tidak makanan atau minuman lain? Berikut adalah beberapa alasan sederhana mengapa susu sangat luar biasa dan harus dimasukkan ke dalam makanan harian anak Anda:
1. Kaya akan kalsium
Susu pertumbuhan anak yang mengandung kalsium berperan penting dalam perkembangan dan pemeliharaan gigi dan tulang yang kuat. Konsumsi susu yang cukup sejak usia dini tidak hanya melindungi dari osteoporosis di kemudian hari, tetapi juga membantu mencegah hilangnya kalsium dan fosfat dari gigi untuk memastikan gigi yang utuh sepanjang hidup.
2. Kental dalam berbagai nutrisi
Salah satu makanan bergizi lengkap yang ada, susu memberikan sejumlah besar nutrisi relatif terhadap jumlah energinya. Faktanya, satu gelas susu mengandung lebih banyak nutrisi daripada segelas jus apel, jus jeruk, atau minuman lain di luar sana.
Para orang tua pasti dimanjakan dengan banyaknya pilihan susu yang tersedia di pasaran saat ini. Namun, perlu diingat bahwa tidak semuanya layak dikonsumsi oleh anak-anak. Baca terus untuk mengetahui apa saja pilihan yang lebih baik untuk anak Anda:
Susu pertumbuhan anak yang mengandung setidaknya 3,5% lemak, yang penting untuk tumbuh kembang anak, dan karenanya sangat dianjurkan untuk pertumbuhan anak. Kemudian susu yang tidak mengandung lemak secara berlebihan dan yang mengandung terutama vitamin A.