Memiliki anak yang tumbuh sehat dan juga cerdas, tentunya bisa menjadi salah satu kebanggan bagi orang tuanya. Namun untuk mewujudkan hal tersebut, sejatinya si kecil perlu diberikan berbagai nutrisi tumbuh kembang anak yang baik, agar bisa membuat si kecil bertumbuh sehat dan juga memiliki kepintaran diatas rata-rata.
Adapun berbagai kebutuhan nutrisi tumbuh kembang anak yang harus dipenuhi agar si kecil tumbuh sehat dan cerdas ini, bisa anda simak dibawah ini.
- Ikan
Berbagai jenis ikan sangat bermanfaat untuk memaksimalkan pertumbuhan tubuh dan juga otak pada si kecil. Dan salah satunya adalah Ikan salmon, yang mengandung berbagai vitamin penting yang bisa menjadi penyuplai utama terhadap otak si kecil. Dengan si kecil rutin mengkonsumsi ikan salmon ini, maka bisa membantu meningkatkan daya nalar pada anak, dan juga membantu meningkatkan daya ingat pada anak.
- Kacang-kacangan
Selain ikan, nutrisi tumbuh kembang anak yang diperlukan bisa didapatkan dari kacang-kacangan. Yang dimana jika si kecil rutin mengkonsumsi kacang-kacangan ini, bisa membuat daya berpikirnya menjadi jauh lebih meningkat daripada sebelumnya. Hal ii dikarenakan dalam kacang-kacangan ini mengandung protein yang cukup tinggi, sehingga bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan otak pada anak.
- Sayuran
Bukan suatu rahasia umum lagi bahwa sayuran kaya manfaatnya untuk tubuh kita sebagai manusia. Tidak hanya untuk orang dewasa, untuk anak-anak yang tengah dalam masa pertumbuhan pun, sayuran ini kaya akan manfaatnya. Jenis
sayur-sayuran yang baik untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak bisa anda berikan dari bayam, brokoli, wortel, kentang dan masih banyak lagi yang lainnya.
- Susu
Nutrisi yang tidak kalah penting bagi pertumbuhan si kecil, bisa anda berikan dari susu sapi ataupun susu pertumbuhan dancow. Karena di dalam susu dancow, kandungan kalsium, kalium dan juga vitamin D nya, selain bisa membantu memperkuat otot serta struktur tulang pada tubuh sikecil, juga bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan otaknya. Untuk hasil yang lebih maksimal, maka anda bisa memberikan setidaknya 2 gelas susu Dancow setiap harinya kepada si kecil.